Forme-Bien-Etre

Rester en forme et préserver votre Capital santé longtemps, c'est possible en pratiquant une activité physique régulière, en adoptant un régime alimentaire sain, frugale et équilibré, ainsi qu'un mode de vie moins stressant. A cela ajouter des bilans de santé réguliers.

02:00
Le rôle du rire dans votre santé
25 oct. 2020

Le rire nous a été donné par la nature … Étudié surtout en Asie, le rire est synonyme de partage positif. Aujourd’hui beaucoup de traitements sont renforcés par une ...

13:02
Mal de dos, mal du siècle ?
17 juin 2020

Après avoir éliminé les pathologies graves avec un spécialiste, soyez vigilant sur vos positions au bureau, pratiquez une activité physique régulière, mangez sainement et évitez le ...

02:02
Les bons gestes pour le cœur
17 juin 2020

Prenez soin de votre cœur le plus tôt possible. Dès le plus jeune âge, pratiquez une activité physique régulière, ayez une alimentation équilibrée pas ...

15:00
Le mal de dos
15 juin 2020

Après avoir éliminé les pathologies graves avec un spécialiste, soyez vigilant sur vos positions au bureau, pratiquez une activité physique régulière, mangez sainement et évitez le ...

13:49
J'en ai plein le dos!
15 juin 2020

Après avoir éliminé les pathologies graves avec un spécialiste, soyez vigilant sur vos positions au bureau, pratiquez une activité physique régulière, mangez sainement et évitez le ...

01:54
Bigorexie
11 juin 2020

Quand le sport devient addictif vous ètes atteint de bigorexie,. Identifiez le bon niveau d'activités physiques dont vous avez besoin et pratiquer sans excès.

02:02
Règles et activités physiques
11 juin 2020

Pas de contre-indication pour pratiquer le sport en période de règles, écoutez votre corps. Les variations d'hormones lors du cycle peuvent avoir des conséquences sur ...

02:00
Foie, un organe émotionnel
11 juin 2020

Le foie un organe très sensible et réagit au stress, aux frustrations et à la fatigue en réduisant son activité. Les symptômes sont principalement les migraines, les ...

01:57
Efforts longue durée et consommation de médicaments
11 juin 2020

Faire du sport et consommer des médicaments, ça ne pose pas de problème tant que les prescriptions sont suivies et qu'il n'y a pas ...

01:58
Respiration abdominale
11 juin 2020

Une bonne respiration abdominale permet de traiter le stress, d'améliorer le sommeil, de réduire la douleur et favoriser la concentration. Pour bien respirer : Dos droit, mains ...

13:09
Le foie, et quand ça ne marche pas ?
02 juin 2020

Quand le foie ne fonctionne pas , la greffe peut être nécessaire . Le greffon peut être total ou partiel. Le taux réussite est très élevé. La greffe permet ...

13:18
Diabète, ...les enfants aussi
29 mai 2020

La polyurie (urines abondantes) et polydipsie (soif intense) sont les 2 symptômes majeurs du diabète chez les enfants. Il s'agit d’une urgence.En cas de diabè...

12:53
Maladies cardio-vasculaires : ce qu'il faut savoir
29 mai 2020

Les maladies cardio-vasculaires sont la 2ème cause de décès après le cancer et la 1ère cause chez les femmes. Surveiller votre cholestérol, diabète et tension. ...

13:00
Le Bio bon pour la santé ? Alimentation et santé
29 mai 2020

La malbouffe nous tue. Et pourtant avec une bonne alimentation diminue les risques de cancers. Les malades en rémission mettent 50% de chances de leur côté d'éviter ...

01:56
Pourquoi s'étirer au quotidien ?
29 mai 2020

Les étirements permettent de mettre en route le corps (et la tête). Les muscles étirés seront mieux irrigués. En cas de douleurs, favoriser les muscles tendus. En ...

01:59
Triathlon santé
27 mai 2020

Le triathlon santé est une activité sportive prévue et adaptée pour tous (également les malades). Après des tests et questionnaires, les épreuves seront adaptées en fonction ...

02:03
Le thé et votre santé
27 mai 2020

Le thé vert a des propriétés favorables à votre santé. Les catéchines du thé vous aideront à diminuer les risques de maladies. A boire tous les jours, pas trop ...

01:58
Le stress et votre santé
27 mai 2020

Le stress quand il est en excès et répété est négatif pour notre santé. Il favorise le développement des maladies et les récidives. Evitez ...

01:58
Stop au mal de dos
27 mai 2020

Après avoir éliminé les pathologies graves avec un spécialiste, soyez vigilant sur vos positions au bureau, pratiquez une activité physique régulière, mangez sainement et évitez le ...

01:57
La pratique physique adaptée aux seniors
27 mai 2020

Il existe des solutions pour pratiquer une activité sportive à tout âge en adaptant l'activité à la personne. Elle permettra de favoriser un bon état de santé, maintenir la souplesse ...

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