Pierre JOYEAU

01:58
Le gras fait il grossir? pas toujours !
25 oct. 2020

Le gras dans votre alimentation est conseillé si vous savez le choisir et ne fait pas forcément grossir ! Evitez les fritures (inflammatoires et cancer hygiène) et consommez rarement ...

01:52
Il y a BIO et BIO
19 oct. 2020

Le label BIO n'est pas toujours synonyme de bon équilibre alimentaire . Pour consommer du BIO qualitatif pour votre santé, privilégiez les produits bruts ,en approvisonnement court et évitez les ...

01:55
Est-il trop tard pour changer mes habitudes alimentaires ?
12 oct. 2020

Il n'est jamais trop tard pour mieux manger et favoriser votre santé. Apprenez à manger mieux et équilibré pour vous aider à retrouver une bonne santé et si nécessaire un poids é...

01:58
Le petit déjeuner en France
16 sept. 2020

En début de journée, privilégiez les protéines et pas trop de glucides pour activer les neuro transmetteurs et booster votre cerveau. Mais le petit déjeuner ...

01:56
Manger au rythme des saisons
14 sept. 2020

La nature nous offre une variété de produits tout au long de l'année. En suivant les saisons, vous respectez les rythmes de votre corps et les cycles de ...

01:53
Inflammation et Alimentation
14 sept. 2020

Certains aliments (comme les produits ultra transformés ou avec trop de gluten ou d’additifs) peuvent favoriser la porosité des intestins et provoquer des inflammations dans le corps. Celles-ci ...

01:58
les incartades alimentaires
08 sept. 2020

Si vous consommez des aliments sains et équilibrés 80% du temps , vous pourrez faire quelques incartades sur les autres 20%. Et non pas l'inverse! Gardez en tête: Des légumes à ...

01:57
Manger Bio , est ce forcement plus cher ?
08 sept. 2020

Apprenez à mieux manger en supprimant les produits transformés non indispensables. Avec ces économies, privilégiez les achats Bio pour les fruits, légumes, viandes et poissons. Dans ces conditions ...

01:56
La Nouvelle Revolution Alimentaire, qu'est-ce que c'est?
08 sept. 2020

Comprenez comment bien manger pour prendre soin de vous. Ce n'est pas un régime de plus ! mais plutôt respecter votre biologie avec une alimentation équilibrée et sans ...

01:55
L'équilibre des produits Acides et Basiques
08 sept. 2020

L'équilibre entre les aliments acides et basiques permet d'avoir une alimentation équilibrée. Pour simplifier : Pas un repas sans légume et plus de légumes que du reste (...

01:58
Je n'ai pas l'impression de manger tant de gluten que ça!
08 sept. 2020

Le gluten est consommé souvent sans que vous ne vous en rendiez compte. Un petit bout de pain, un petit gâteau ...plusieurs fois dans la journée apportent du ...

01:57
Les produits laitiers et les enfants
08 sept. 2020

Consommer les produits laitiers en quantité raisonnable et sous leurs différentes formes (lait cru, lait de chèvre …). Pensez à les équilibrer avec des fruits et des légumes. Eviter ...

01:53
L huile d'olive
08 sept. 2020

L huile d'olive est intéressante pour ces antioxydants et les oméga 9. D'autres huiles comme l'huile de colza, de noix, de lin peuvent aussi apporter des bons nutriments. Les ...

02:01
Les compléments alimentaires
11 juin 2020

Une alimentation ne peut être remplacée par des compléments alimentaires. Les nutriments des aliments sont nécessaires à la santé. Dans des cas bien spécifiques , les compléments ...

02:00
Manger Bio, c'est mieux ?
08 juin 2020

Les produits végétaux Bio possèdent moins de métaux lourds et plus de polyphénols. Ils sont meilleurs pour notre alimentation et notre santé. Le prix souvent ...

13:00
Le Bio bon pour la santé ? Alimentation et santé
29 mai 2020

La malbouffe nous tue. Et pourtant avec une bonne alimentation diminue les risques de cancers. Les malades en rémission mettent 50% de chances de leur côté d'éviter ...

02:02
Le sucre et le sel caché dans l'alimentation.
27 mai 2020

Les produits ultra transformés contiennent beaucoup de sel et sucre cachés. Une surconsommation des 2 éléments peut être mauvais pour votre santé. Surveillez les composition en lisant les é...

01:58
La spiruline
27 mai 2020

La spiruline est une algue riche en protéines. Elle peut être utilisée comme aromate et comme un complément alimentaire mais en aucun cas comme un médicament.

02:08
Sel, sucre : lequel est votre ennemi ?
27 mai 2020

Le sel et le sucre ne sont mauvais que lorsqu'ils sont en surconsommation. Évitez les produits transformés qui contiennent beaucoup de l'un et de l&...

02:03
Quelle huile pour sa salade ?
25 mai 2020

Beaucoup d'huiles sont proposées. Favorisez l'huile de colza ou de noix pour l'apport en oméga 3 (anti inflammatoire) et l’huile d'...

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