JC Durousseaud reçoit Florence Foucaut pour parler plantes dans l’alimentation. Les cynorrhodons sont les fruits de l'églantier. Ils sont très riches en vitamine C mais ils sont souvent consommés sous forme de sirops ou confitures ou malheureusement la chaleur a détruit la vitamine C. Eviter de monter au-delà de 75° la préserver au mieux.

Karine Dupouy experte sport santé est au micro de JC Durousseaud vous parle du vélo #Gravel. Ce vélo permet de faire de la #route et des #chemins et est accessible à tous ! Si vous souhaitez pratiquer le #bikepacking ou des parcours variés en famille, c’est le vélo idéal. Utilisez les applis pour programmer vos balades et profiter !

JC Durousseaud reçoit Florence Foucaut pour parler plantes dans l’alimentation. Le #pourpier fait partie des #végétaux, rares, présentant des #omégas 3. Bien présent dans le régime méditerranéen il est impliqué dans la prévention des maladies #cardiovasculaires et de la #DMLA . Il est préférable de le consommer cru en salade ou en accompagnement pour faire le plein d'acides gras saturés.

Le Pr Yann Neuzillet, urologue est au micro de Jean-Claude Durousseaud. L'#hormonothérapie est un traitement dans le #cancer de la #prostate qui a pour effets secondaires de faire perdre de la #massemusculaire et de favoriser le #gras et le #diabète. L'#activitéphysique devient essentielle pour lutter contre ses inconvénients et doit être considérée comme une #prescription ! L'idéal est de pratiquer quotidiennement au moins 30 mn de marche rapide.

JC Durousseaud reçoit Florence Foucaut pour parler #plantes dans l’alimentation. Il est possible de consommer les feuilles mais aussi les graines d’#Amaranthe (plante sacrée des aztèques). Les feuilles sont riches en #fer, en #protéines et en #calcium. Elles seront consommées en gratin. Les graines seront additionnées au smoothies ou ajoutées aux cookies. L’Amaranthe est un incontournable des régimes #végétariens ou #végétaliens

Le Dr Odile Bagot, #Gynécologue, répond aux questions de Jean-Claude Durousseaud. La #ménopause a pour conséquence une perte de la #masseosseuse et musculaire et un affaiblissement des parois vasculaires. A titre préventif, surveiller vos apports en #protéines (viandes, poissons, œufs) et en #calcium (les produits laitiers) avec une alimentation saine et équilibrée. Pour la santé #vasculaire, c'est surtout le cholestérol qui est à éviter, limitez le gras ! Ajoutez une pratique sportive régulière adaptée (marche à pieds par exemple pour prévenir l'#ostéoporose et des assouplissements pour les articulations) pour vous maintenir en forme. Prenez soin de vous !

Le Pr Yann Neuzillet, #urologue est au micro de Jean-Claude Durousseaud. La #varicocèle est la présence de #varices au niveau du #testicule. Elles provoquent une sensation de lourdeur au niveau du testicule et crée un #réchauffement qui peut avoir une incidence sur la fertilité. Il n'y a aucune incidence sur l'#érection. Un traitement (chirurgie ou embolisation) ne sera appliqué qu’en cas de douleur ou #infertilité. Cette pathologie est fréquente (15% des hommes) et sans #gravité. Le traitement se fait en ambulatoire.

JC Durousseaud reçoit Florence Foucaut pour parler plantes dans l’alimentation. L'ail des ours se récolte au printemps dans les sous-bois humides et ombragés. Les boutons, les fleurs et les feuilles peuvent être utilisés. L'ail des ours est très riche en vitamine C .il est peut-être consommé en pesto, en pickles ou dans les quiches.

Le Pr Yann Neuzillet, #urologue est au micro de JC Durousseaud. Le #priapisme est une #érection qui ne s'arrête pas et qui devient #douloureuse. Le priapisme peut être provoqué par un #choc mais les raisons sont souvent #artérielles ou #sanguines. Dans ces derniers cas, l'érection ne disparait pas après l'#éjaculation ou/et devient douloureuse. Il est important de #consulter rapidement pour éviter les complications et se faire prescrire des traitements locaux.

JC Durousseaud reçoit Françoise Foucaut pour parler plantes dans l’alimentation. L’ortie est une plante riche en protéines de bonne qualité qui n'a rien à envier au soja. Elle contient également du fer et de la vitamine C. Elle est consommée en soupe, en gratin ou en infusion.

Le Dr Marie-Estelle Roux, dermatologue, répond au micro de Jean-Claude Durousseaud Le #botox est une protéine qui a été utilisée initialement en #neurologie (contractures ou spasmes oculaires ou de la face). Il bloque la transmission entre le #nerf et le #muscle et est donc utilisé aussi pour les rides. Il peut aussi limiter les excès de transpiration des aisselles ou des mains. Il s'élimine naturellement en quelques mois.

Karine Dupouy est au micro de JC Durousseaud. La #péri-ménopause et la #ménopause entrainent des changements importants chez la femme. Il est important de maintenir voire de renforcer la #musculation, surtout des #musclesprofonds. L'activité physique vous permettra d’éviter une prise de #poids trop importante, des problèmes de #périnée et d'#incontinence et vous aidera à garder une #silhouette harmonieuse.

JC Durousseaud reçoit Françoise Foucaut pour parler plantes dans l'alimentation. Le pissenlit est une plante qui se consomme de la fleur à la racine : Les racines sont diurétiques, les feuilles (un peu amères) sont riches en vitamine C et B9, et les fleurs permettent le miel.

Karine Dupouy est au micro de JC Durousseaud. Le#kettlebell est un #poids avec une poignée. Les exercices peuvent être les mêmes qu'avec les #altères mais la poignée permettra aussi d'optimiser les exercices en balançant le poids. Faites-vous conseiller pour les #mouvements et la bonne #position à adopter. Le poids sera en fonction de votre corpulence et niveau.

Tout le monde n'est pas prêt ou formé à écouter et conseiller une personne #séropositive. Pour éviter les désagréments ou des réponses inadaptées, si vous etes séropositif et avez besoin d'écoute et de conseils prenez contact avec du personnel de santé ou des associations spécialistes du #VIH. Vous serez reçu dans un endroit adapté et rencontrerez des personnes bienveillantes et compétentes pour toutes vos demandes.

Le Dr William Berrebi, répond aux questions de Jean Claude Durousseaud. Le #Ronflement isolé est bénin mais il peut cacher une pathologie plus grave qu'est l'#ApnéeDuSommeil. (Conséquences négatives possibles cardio-vasculaires, neurologiques, psychiatriques). En cas de doute consulter. En cas d’apnée du sommeil confirmée, favoriser une perte de poids, éviter les psychotropes et l'alcool avant de se coucher et si nécessaire utiliser un appareil pour aider la respiration la nuit.

Le Pr Yann Neuzillet, #urologue est au micro de Jean-Claude Durousseaud. En situation normale l'#éjaculat se fait via la #prostate avant d'être excrété via l'#urètre. Ce trajet passe devant le canal qui remonte vers la vessie fermée par contraction lors de l’orgasme. Bien souvent lors de l'intervention pour #hypertrophie de prostate, le muscle qui ferme la #vessie va être endommagé empêchant la fermeture de la vessie. L#éjaculation se fera alors en parie ou totalement dans la vessie (#éjaculationRétrograde). Cette situation peut être améliorée par un traitement médicamenteux. A noter que l'hypertrophie de la prostate ne signifie pas du tout #cancer de la prostate.

L'articulation de la machoire ( #mandilo temporale ou #temporo-mandibulaires ) est très impactée par le #stress et la fatigue. En conséquence des troubles de #respiration, pour manger voire d'élocution peuvent apparaitre. Des douleurs de #cervicales ou des #vertiges doivent vous alerter. Pour détente cette articulation pratiquez quelques exercices comme vous le montre Karine Dupouy, qui est au micro de JC Durousseaud.

le Dr Jean-Marc Bondy, dentiste, répond au micro de JC Durousseaud. La #brosse électrique favorise le bon brossage et une bonne #hygiéne dentaire. Adaptez la tête de la brosse à #dents à votre morphologie. Favorisez une brosse douce pour préserver vos gencives. Un brossage doit durer 2mn, le matin et le soir et idéalement après chaque #repas. Vous pouvez parfaire le brossage avec le #fil dentaire ou les brossettes pour éviter le 3tartre dans les interstices .