02:20

Travaillez votre mobilité avec votre serviette

06 mai 2022

Karine Dupouy, pharmacienne, expert en sport-santé est sur le plateau de JC Durousseaud .Avec une simple #serviette de toilette , voyez quels #exercices réaliser au #quotidien pour le bien être de vos #cervicales et votre #dos. Effectuez vos exercices régulièrement et sans agressivité pour vous maintenir en forme.

02:16
Implants et couronnes quelle différence
13 mai 2022

Jean-Claude Durousseaud reçoit le Dr Jean Marc Bondy, dentiste. La #couronne est une coiffe qui habille une #dent fortement abimée qui ne peut pas être reconstituée avec un #amalgame. Les couronnes sont soit en alliage métallique, en #céramique ou en Céramo céramique. L'implant est un procédé qui remplace complètement la dent défectueuse. il sera implanté dans la mâchoire et recouvert ensuite d'une couronne.

02:12
Les glandes surrénales
13 mai 2022

L'endocrinologue, Emmanuelle Sokol répond aux questions de Jean-Claude Durousseaud. Les glandes #surrénales situées au-dessus des reins permettent de réagir au danger et de réguler notre #énergie. Elles produisent l’adrénaline l’hormone du stress, l'#aldostérone qui régule la tension artérielle et la #cortisol l’hormone de l'énergie fortement présente le matin pour être très basse en fin de journée.

02:15
Les sucres
13 mai 2022

Jean-Claude Durousseaud reçoit Pierre Joyeau, spécialiste en micro-nutrition. Le #sucreLibre est le sucre extrait de la matrice (aliment brut) et devient le #saccharose. On le trouve dans le sucre de table, les #sirops, les jus de fruits et le #miel. En cas d'excès, Il aura un effet négatif sur l'#insuline et le phénomène de stockage dans le corps. Privilégiez la consommation du sucre en mangeant le fruit entier par exemple.

02:14
Conseils d'alimentation et diabète.
06 mai 2022

JC Durousseaud reçoit Sandra Ferreira, Nutritionniste-Diététicienne. Si vous avez un peu de #diabète (type 2), le conseil de base est "#mangerEquilibré" C'est à dire : des #légumes à tous les repas, beaucoup de #fibres, maintenir les #féculents et les protéines. Eviter la consommation de sucre de façon isolée. Pour compléter une bonne alimentation, pratiquer une activité physique régulière est nécessaire pour les diabétiques.

02:13
L'exercice physique et l'AVC
06 mai 2022

Jean Claude Durousseaud reçoit le Pr Pierre Amarenco, neurologue. On sait que pratiquer un #exercice physique vous protège fortement de l'#AVC et également des conséquences en cas d’incident. 20mn d'exercices par jour est une bonne prévention.

02:21
Le virus d'Epstein-Barr (EBV) et la Sclérose En Plaques.(SEP)
06 mai 2022

Pr Bruno Stankoff - Neurologue Hôpital St-Antoine et Chef d'équipe à l'ICM est sur le plateau de JC Durousseaud. Le virus #EBV (#epqtein-barr) est le virus courant de la #mononucléose.( 95% de la population est infectée) Dans le cas d'infection tardive au EBV ,il a été établit un risque de développer la #scléroseEnPlaque (#SEP)30 fois supérieur à la normale. Ce sont des nouvelles pistes de recherches pour la SEP

02:25
Le curcuma
29 avril 2022

Pierre Joyeau Co-auteur de la nouvelle révolution alimentaire répond aux questions de JC Durousseaud. Le #curcuma est une racine avec un pouvoir #anti-inflammatoire et #anti-oxydant important. Il protège notamment de certaines maladies dues aux vieillissements des cellules. On le trouve sous forme de poudre facile à introduire dans la cuisine. Vous pouvez l'utiliser fréquemment avec d'autres herbes ou épices pour rendre vos plats plus gouteux tout en bénéficiant de leurs effets positifs. Les herbes et épices ne sont pas des médicaments et doivent toujours être consommées avec modération.

02:17
Vaginose bactérienne et microbiote
29 avril 2022

Le Dr William Berrebi, Gastro-entérologue auteur de "Médecine microbiotique" est au micro de JC Durousseaud. La #vaginose bactérienne est une infection fréquente due à un déséquilibre du #microbiote #vaginal . Mais si le microbiote #intestinal est déséquilibré , cela facilitera aussi la #vaginose . Il est donc préconisé l'utilisation de #probiotiques pour garder un bon équilibre aussi bien du microbiote intestinal que vaginal.

12:53
Pourquoi le tabac et cannabis favorisent l'AVC
29 avril 2022

Jean Claude Durousseaud reçoit le Pr Pierre Amarenco , neurologue. Le #tabac et le #cannabis sont des facteurs de risques d'#AVC et multiplient fortement les risques. Le tabac mais également le cannabis va altérer les vaisseaux de multiples façons et favoriser l’anévrisme ou l’AVC.

02:20
Les graines de lin
22 avril 2022

Pierre Joyeau Co-auteur de « La Nouvelle révolution alimentaire" est au micro de JC Durousseaud. Les #grainesDeLin, comme beaucoup de graines, sont bonnes par le gout et le croquant qu’elles donnent aux plats et salades mais surtout pour l’apport d’#omégas3 .Ces omégas 3 sont bénéfiques pour leurs effets #antiinflammatoires ,#antitumoraux, #anti allergènes et #anticoagulants. Il est recommandé de les consommer broyées mais sous forme de farines, elles permettront aussi de cuisiner des gâteaux.

02:29
Mobilité au quotidien
22 avril 2022

Karine Dupouy Laurent, pharmacienne, expert en sport-santé est sur le plateau de JC Durousseaud. Il est important de limiter la #sédentarité pour maintenir votre corps en meilleure forme. En démonstration les bons gestes simples pour vos #cervicales, #épaules et #colonneVertébrale, à faire à minima matin-midi et soir.

02:18
Sport et pollution
17 avril 2022

Le Pr Denis Charpin allergologue est au micro de JC Durousseaud. Faire du sport reste toujours bénéfique pour votre bien-être même si vous pratiquez dans un endroit pollué.

02:10
Cœur des femmes
15 avril 2022

Le Dr Olivier Hofman, #cardiologue, est au micro de JC Durousseaud. Les femmes consultent peu les cardiologues alors qu'1 femme sur 2 sera atteinte d’une maladie #cardio-vasculaire (1ère cause de mortalité chez la femme). La vie des femmes est désormais identique à celle des hommes (travail, stress, tabac, alcool ..) . Mesdames il est important de consulter un cardiologue tout aussi régulièrement, voire plus, que votre #gynécologue .

02:16
Grignotage et fractionnement alimentaire
15 avril 2022

JC Durousseaud reçoit Sandra Ferreira, Nutritionniste-Diététicienne. Le #FractionnementAlimentaire est le fait de réduire les quantités de chaque repas et d'augmenter le nombre de repas. Le #grignotage est le fait de manger souvent mais sans avoir #faim. Il est souvent #émotionnel (ennui, stress, fatigue.) Pour savoir si vous avez faim, demandez-vous si un bol de soupe vous satisferait, si oui, vous avez vraiment faim, sinon vous pouvez supprimer l'encas envisagé.

02:17
Nash et microbiote intestinal
15 avril 2022

Le Dr William Berrebi, Gastro-entérologue auteur de "Médecine #microbiotique" est au micro de JC Durousseaud. La maladie du foie gras (#NASH) est quand l'excès de graisse détruit les cellules #hépatiques . En plus d'une perte de poids, le traitement peut passer par un rééquilibrage du #microbiote intestinal pour améliorer la situation hépatique du malade.

02:22
Le cancer de l'ovaire
08 avril 2022

Le Dr Odile Bagot, Gynécologue, répond aux questions de Jean-Claude Durousseaud. Le #cancer de l’#ovaire n'est pas très courant (5ème cancer de la femme). Les causes sont méconnues. Il n'y a pas de symptômes annonciateurs et ce cancer est souvent découvert tardivement lorsque la grosseur de la tumeur crée des problèmes. Dans 90% il concerne des femmes de + de 60 ans. Le traitement pour ménopause peut être un facteur aggravant.

02:25
les facteurs de risques d'AVC chez les femmes
08 avril 2022

Jean Claude Durousseaud reçoit le Pr Pierre Amarenco, neurologue. 1 #femme sur 4 fera un #AVC dans sa vie. Les principaux facteurs de risques sont le #surpoids, l'#hypertension artérielle et la consommation de #tabac. Surveillez les régulièrement et plus encore à la #ménopause pour les soigner et débouter l'AVC.

02:08
Orthodontie sans bagues
08 avril 2022

Le Dr Jean-Marc Bondy, dentiste, répond au micro de JC Durousseaud. L’#orthodontie sans #bagues apparentes est désormais possible ! Des #gouttières transparentes moulées, qui seront changées au fur et à mesure des mouvements de la dentition, remplacent les bagues du passé. Les gouttières sont enlevées pour manger et se laver les dents. Elles sont très bien supportées, seuls quelques jours d'adaptation sont nécessaires.